Nggak Harus Bikin Rebahan, Ini 4 Tips Redakan Gejala Flu dan Batuk saat Lagi Sibuk-sibuknya

Fimela.com, Jakarta - Perubahan cuaca yang sering nggak terduga ditambah paparan polusi setiap hari memang gampang bikin daya tahan tubuh turun. Akibatnya, flu dan batuk bisa menyerang di saat paling nggak tepat, misalnya ketika deadline kerjaan lagi padat-padatnya.

Rasanya badan ingin istirahat total, tapi kenyataannya kamu tetap harus produktif. Tenang, ada beberapa cara yang bisa bantu redakan gejala flu dan batuk biar bisa tetap fit sepanjang hari. Yuk, intip beberapa tipsnya di bawah ini!

Banyak orang mengira melawan flu dan batuk artinya harus tidur seharian. Padahal, yang lebih penting adalah kualitas istirahat, bukan lamanya rebahan. Tidur malam yang cukup, sekitar 7-8 jam, bisa membantu tubuh pulih lebih cepat.

Kalau nggak memungkinkan untuk tidur lama, pastikan nyenyak tanpa gangguan. Hindari begadang, kurangi penggunaan gadget sebelum tidur, dan ciptakan suasana kamar yang nyaman agar tubuh bisa benar-benar beristirahat.

Saat flu dan batuk menyerang, tubuh cenderung lebih cepat kehilangan cairan. Minum air putih lebih banyak dari biasanya bisa membantu mengembalikan energi sekaligus menjaga tenggorokan tetap lembap.

Selain itu, pilih makanan hangat seperti sup ayam, teh jahe, atau air lemon hangat. Selain bikin badan terasa lega, makanan dan minuman hangat ini juga membantu meredakan iritasi tenggorokan yang sering muncul saat batuk.

Meski kondisi badan sedang kurang fit, bukan berarti kamu harus diam total. Aktivitas ringan seperti jalan santai sambil berjemur atau peregangan bisa membantu melancarkan peredaran darah sekaligus memberi energi positif.

Namun, hindari olahraga yang terlalu berat karena justru bisa memperburuk kondisi. Dengarkan sinyal tubuhmu, jika merasa mulai lelah, sebaiknya berhenti dan ambil waktu istirahat sebentar.

Jangan lupa untuk selalu memilih obat sesuai dengan gejala yang dihadapi yang bisa membantu proses penyembuhan dengan maksimal. Misalnya saja saat gejala flu disertai batuk, kamu harus bisa membedakan jenis batuk seperti apa yang dialami agar penanganannya tepat. 

Flu dengan batuk kering atau tidak berdahak biasanya ditandai dengan gejala tenggorokan terasa gatal, suara serak, dan batuk yang sulit berhenti. Ada juga yang mengalami batuk berdahak, ditandai dengan adanya lendir di tenggorokan yang bikin rasa nggak nyaman dan butuh dikeluarkan.

Karena itu, penting banget memilih obat yang sesuai dengan jenis gejala. Jangan sampai salah pilih, karena penanganan flu dengan batuk kering tentu berbeda dengan flu yang disertai batuk berdahak.

Untuk membantu meredakan gejala, bodrex menghadirkan rangkaian bodrex Flu & Batuk dengan dua varian yang bisa disesuaikan dengan kebutuhanmu.

• bodrex Flu & Batuk PE dengan kemasan biru, diformulasikan khusus untuk meredakan flu yang disertai batuk tidak berdahak. Kandungannya bekerja efektif mengurangi gejala pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, sekaligus meredakan batuk kering yang mengganggu.
• bodrex Flu & Batuk Berdahak PE kemasan hijau hadir untuk meredakan flu yang disertai batuk berdahak. Formulanya membantu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan, sekaligus meredakan flu, sakit kepala, dan hidung tersumbat.

Keduanya dilengkapi dengan keunggulan 3 OK bodrex: Formula Pas, Efektif Redakan Flu & Batuk, Tanpa Ngantuk. Jadi, kamu bisa tetap produktif dan fokus meski sedang kurang fit. Nggak perlu khawatir harus mengorbankan kerjaan atau aktivitas harian kan! 

Selain itu, rangkaian bodrex Flu & Batuk tersedia dalam dua pilihan bentuk, yaitu kaplet praktis untuk yang sering beraktivitas di luar rumah dan sirup untuk pilihan yang lebih nyaman dikonsumsi. Apapun jenis gejala yang kamu alami, bodrex selalu punya solusi tepat yang bisa diandalkan.

bodrex Flu & Batuk dapat dibeli dengan mudah di apotek, toko obat, minimarket sekitar rumah atau beli langsung di e-commerce favorit dengan klik di sini. bodrex Flu & Batuk Ahlinya Redakan Flu & Batuk Tanpa Ngantuk! Terus Menangkan Harimu!