Begini yang Terjadi pada Tubuh Manusia Jika Hanya Memiliki Satu Ginjal

4 days ago 15

Fimela.com, Jakarta Banyak dari kita yang dilahirkan dengan sepasang ginjal, namun tidak semua akan mempertahankannya sepanjang hidup. Ada yang menjalani hari-hari hanya dengan satu ginjal, entah karena alasan medis, menjadi donor, atau memang bawaan sejak lahir. Meskipun terdengar cukup ekstrem, kondisi ini sebenarnya bukanlah penghalang untuk menjalani hidup yang sehat.

Tubuh manusia memiliki kemampuan adaptasi yang luar biasa, termasuk ketika harus berfungsi hanya dengan satu ginjal. Ginjal yang tersisa mampu mengambil alih tugas pasangannya, memastikan fungsi metabolisme tubuh tetap berjalan lancar. Namun, dalam jangka panjang, ada beberapa konsekuensi kesehatan yang perlu diperhatikan dengan serius.

Walaupun satu ginjal sudah cukup untuk menjalani hidup, mereka yang hidup dengan ginjal tunggal perlu menjaga kesehatannya dengan lebih cermat untuk menghindari komplikasi yang mungkin muncul di kemudian hari.

Kadar gula darah yang tinggi melampaui batas normal dapat meningkatkan resiko diabetes dan komplikasi penyakit berat seperti penyakit jantung, ginjal hingga kanker.

Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Hanya Memiliki Satu Ginjal

1. Tubuh Bisa Bertahan, tapi Beban Kerja Ginjal Meningkat

Bagi banyak orang, satu ginjal bisa menjalankan fungsi penyaringan darah dan pengeluaran limbah dengan cukup baik. Bahkan, dalam beberapa kasus seperti agenesis ginjal (bawaan lahir), satu ginjal akan tumbuh lebih besar untuk mengkompensasi fungsi ginjal lainnya. Kondisi ini dikenal sebagai hipertrofi kompensatoris.

Namun, ginjal tunggal tetap bekerja lebih keras dibanding dua ginjal normal. Seiring waktu, peningkatan beban ini dapat mempercepat penurunan fungsi ginjal. Meskipun efeknya bisa tidak terasa selama bertahun-tahun, risikonya nyata dan perlu diperhatikan.

Beban kerja berlebih ini berisiko menyebabkan penyakit ginjal kronis dalam jangka panjang. Karena itu, pemantauan secara berkala menjadi sangat penting untuk mendeteksi masalah sejak dini.

2. Meningkatnya Risiko Hipertensi dan Proteinuria

Ginjal berperan besar dalam mengatur tekanan darah. Ketika seseorang hanya memiliki satu ginjal, fungsi ini bisa terganggu, menyebabkan tekanan darah lebih mudah naik. Risiko hipertensi menjadi lebih tinggi, dan ini bisa memperburuk kondisi ginjal tunggal yang sudah bekerja keras.

Selain itu, ada kemungkinan terjadi proteinuria, yakni kebocoran protein ke dalam urine. Biasanya, ginjal yang sehat mampu menyaring darah tanpa membiarkan protein lolos. Tapi ginjal yang kelelahan bisa mengalami penurunan kemampuan filtrasi.

Jika kadar protein dalam urine terlalu tinggi, ini bisa menjadi indikasi awal gangguan ginjal. Oleh karena itu, penting melakukan tes urine secara berkala sebagai bagian dari skrining rutin.

Hal yang Wajib Dilakukan Orang yang Hanya Memiliki Satu Ginjal

1. Hindari Cedera Fisik dan Trauma

Ginjal adalah organ yang rentan terhadap benturan. Pada mereka yang memiliki dua ginjal, satu ginjal bisa mengambil alih fungsi saat lainnya bermasalah. Tapi pemilik ginjal tunggal tidak memiliki cadangan tersebut, sehingga risiko akibat cedera menjadi sangat tinggi.

Olahraga ekstrem seperti tinju, sepak bola, atau panjat tebing bisa membahayakan ginjal tunggal. Cedera serius bahkan dapat menyebabkan gagal ginjal total yang membutuhkan transplantasi.

Sebaiknya memilih aktivitas fisik yang aman, seperti berjalan kaki, yoga, berenang, atau bersepeda. Aktivitas ini cukup membantu menjaga kebugaran tanpa membahayakan organ vital.

2. Menjaga Pola Hidup Sehat

Menjalani hidup dengan satu ginjal bukan berarti hidup terbatas, tapi memerlukan perhatian ekstra dalam gaya hidup sehari-hari. Pola makan rendah garam dan lemak, cukup minum air, serta membatasi konsumsi protein hewani sangat dianjurkan.

Sebaiknya hindari makanan tinggi garam karena berpotensi meningkatkan tekanan darah dan memperberat kerja ginjal. Protein tetap penting, namun harus dalam porsi moderat agar tidak memberi beban tambahan.

Selain itu, penting juga untuk menjauhi rokok dan alkohol. Gaya hidup sehat akan menjaga keseimbangan metabolisme tubuh dan memperpanjang usia ginjal yang tersisa.

3. Pemeriksaan Kesehatan Rutin

Bagi pemilik satu ginjal, pemeriksaan rutin bukan sekadar pilihan tapi sudah menjadi keharusan. Pemeriksaan tekanan darah, tes urine (dipstik), serta GFR (Glomerular Filtration Rate) harus dilakukan setidaknya setahun sekali.

Tekanan darah ideal bagi pemilik ginjal tunggal adalah di bawah 130/80. GFR akan menunjukkan seberapa baik ginjal menyaring limbah, dan jika hasilnya menurun, perlu segera ditindaklanjuti.

Semua pemeriksaan ini membantu dokter memahami kondisi ginjal secara menyeluruh dan membuat penanganan medis bisa dilakukan sedini mungkin jika ada masalah.

Hidup dengan satu ginjal memungkinkan, dan banyak orang menjalani kehidupan yang sehat dan produktif. Namun, penting untuk menyadari risiko jangka panjang dan mengambil langkah-langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan ginjal yang tersisa. Konsultasi rutin dengan dokter sangat dianjurkan untuk memantau kesehatan dan mendapatkan panduan yang tepat.