Clean Eating Anti Ribet dengan Oat 3in1 yang Praktis dan Kaya Nutrisi

Fimela.com, Jakarta Siapa bilang clean eating itu harus mahal dan ribet? Banyak orang yang berpikir bahwa clean eating itu pasti mahal, ribet, dan kurang menggugah selera. Mengubah pola hidup sehat dengan makanan kaya nutrisi ternyata bisa dilakukan dengan mudah dan praktis.

Quaker Indonesia membuktikan bahwa makanan sehat untuk clean eating itu bisa enak dan praktis dengan merilisi Quaker 3in1. Inovasi terbaru dari Quaker ini menghadirkan solusi nutrisi yang praktis dan bernutrisi tinggi bagi gaya hidup aktif. Quaker 3in1 sendiri menjadi solusi nutrisi yang praktis dan bernutrisi tinggi bagi gaya hidup yang aktif.

Masyarakat Indonesia sendiri kini semakin aktif dengan ramainya beragam tren olahraga, seperti padel dan tenis.  Namun kebiasaan olahraga yang rutin perlu dibarengi dengan pemilihan asupan nutrisi yang tepat untuk mendukung kebugaran, terutama bagi kamu yang menjalani gaya hidup aktif. Clean eating dengan makanan kaya nutrisi wajib dikonsumsi.

“Tidak cukup hanya dengan rutin berolahraga, tubuh juga membutuhkan makanan bergizi agar tetap bertenaga. Oat bisa menjadi pilihan yang praktis sekaligus bernutrisi tinggi untuk memenuhi kebutuhan harian—baik untuk para pecinta olahraga seperti padel maupun pekerja kantoran yang butuh sarapan atau camilan cepat tapi tetap mendukung kesehatan. Banyak yang belum tahu, sebenarnya oat berbeda dengan gandum. Oat termasuk super grain yang secara alami tinggi protein, kaya serat, rendah gula, dan bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil,” ujar Esti Nurwanti, S.Gz, RD, MPH, Ph.D.

Ya! Gandum itu tidak sama dengan oat. Banyak masyarakat Indonesia yang seringkali keliru antara oat dan gandum. Faktanya, oat merupakan super grain yang berbeda dengan keunggulan yang dapat membawa kebaikan untuk semua orang. Quaker memiliki tujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang manfaat oat bagi kesehatan.

Penelitian menunjukkan bahwa serat larut yang ditemukan di dalam oat, yang dikenal dengan beta-glucan, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan demikian, konsumsi oat secara teratur sebagai bagian dari pola makan rendah lemak jenuh dan kolesterol dapat berkontribusi pada menurunnya risiko penyakit jantung koroner. Selain itu, serat larut dalam oat juga berperan dalam mendukung pengelolaan berat badan yang sehat. 

Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi tiga gram serat larut dari oatmeal setiap hari sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat membantu mendukung gaya hidup yang lebih sehat. Namun, belum semua masyarakat Indonesia memilih oat sebagai makanan sehari-hari. Lantaran rasa dan tekstur oat yang masih belum familiar di lidah orang Indonesia.

Oleh karena itu, Quaker 3in1 menjadi jembatan bagi masyarakat Indonsia untuk menjadikan oat sebagai pilihan makanan sehari-hari yang sehat, lezat, bergizi, dan mudah. Berbeda dengan varian oat lainnya, Quaker 3in1 merupakan super grain siap saji yang hanya perlu diseduh dengan air panas selama dua menit.

Quaker 3in1 hadir dalam tiga varian rasa berbeda, yakni Vanilla, Cokelat, dan Berry Burst. Kemasan yang praktis dan proses pembuatan yang super mudah membuat Quaker 3in1 bisa dijadikan pilihan sarapan, camilan sebelum berolahraga, atau bahan kreasi resep. Kemasan praktisnya juga memudahkan konsumen menikmati kebaikan oat di manapun dan menjadikan hidup modern lebih mudah dan sehat.

“Di Quaker, kami percaya bahwa nutrisi harian untuk mendukung gaya hidup aktif harus mudah dijangkau semua orang dan dinikmati dengan rasa yang enak. Quaker Oats 3in1, dengan kandungan gula yang lebih rendah, tinggi serat, serta kombinasi Vitamin B kompleks, Kalsium, dan Vitamin D, hadir untuk membantu masyarakat Indonesia memulai langkah menuju gaya hidup yang lebih sehat,” ujar Rika Sandi, Marketing Director Quaker Indonesia.

Masterchef Olivia Tommy menyebut oat menjadi bahan makanan yang lebih fleksibel. Tak hanya sekadar diseduh, Quaker 3in1 bisa menjadi pengganti Choco Powder dalam pembuatan smoothies yang lebih kaya nutrisi.