4 Cara Alami Atasi Masuk Angin tanpa Harus Dikerok

Perbanyak Minum Air Putih

minum yang banyak./copyright. pexels/... Selengkapnya

Minum air putih setidaknya 2 liter per hari bisa menjadi cara menghilangkan masuk angin yang paling mudah dan efektif. Air putih dapat membantu melembabkan hidung dan tenggorokan, sehingga sakit tenggorokan akibat masuk angin bisa teratasi. 

Minum Minuman Hangat

jahe atau teh hangat./copyright. pexels/... Selengkapnya

Jahe merupakan salah satu rempah yang umum digunakan pada pengobatan masuk angin. Kandungan gingerol di dalamnya memiliki efek anti radang dan antioksidan. Minum jahe, teh hangat atau air hangat dengan madu juga dapat membantu melegakan tenggorokan, mengurangi rasa mual, dan menghangatkan tubuh. 

Pijat dengan Minyak

pijatan lembut./copyright. pexels/... Selengkapnya

Mengoleskan minyak kayu putih, minyak telon, atau minyak herbal lain di bagian tubuh dapat membantu mengurangi rasa pegal. Pijatan lembut akan melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh lebih rileks. 

Konsumsi Sup atau Makanan Hangat

makanan hangat./copyright. pexels/... Selengkapnya

Makanan berkuah hangat seperti sup ayam bisa memberikan energi sekaligus memperbaiki nafsu makan. Sup ayam dapat mencukupi asupan cairan dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, sehingga daya tahan tubuh dapat meningkat. 

Masuk angin yang sering dianggap sepele ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika tidak nyaman dengan pengobatan melalui kerokan, sahabat FIMELA dapat mencoba cara alami lainnya seperti minum air putih, konsumsi minuman dan makanan hangat, serta memijat tubuh. Selamat mencoba, sahabat FIMELA!