7 Khasiat Ajaib Buah Rambutan untuk Tubuh Sehat dan Bugar

Fimela.com, Jakarta Tahu nggak sih, kalau sebentar lagi kita akan memasuki musim rambutan! Memang betul sebagai negara tropis, Indonesia hanya punya dua musim saja. Tapi, jangan salah kalau Indonesia juga punya musim yang unik, seperti musim buah rambutan untuk menyebutkan periode di mana pohon rambutan akan berbuah secara melimpah. Selama musim rambutan kita akan terus disuguhi pemandangan kios-kios yang akan menjual buah rambutan di pasar maupun sepanjang jalan dengan harga yang sangat terjangkau.

Buah rambutan memiliki ciri khas yang unik, yaitu memiliki rambut untuk melindungi buahnya. Rasanya yang manis dan menyegarkan menjadikan buah ini digemari semua usia. Selain itu, buah rambutan juga kaya akan manfaat untuk kesehatan dengan berbagai kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh seperti vitamin C, serat, dan mineral yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, buah rambutan sangat kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah penyakit yang disebabkannya.

Untuk itu, artikel ini hadir untuk memberitahu kepada kita tentang manfaat mengonsumsi buah rambutan. Melansir dari stylecraze.com, ada 7 manfaat mengonsumsi buah rambutan untuk tubuh. Yuk langsung saja kita simak penjelasannya.

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai buah rambutan yang kaya akan manfaat untuk tubuh. Pastinya kita harus mengenal dulu apa buah rambutan itu dan dari mana asalnya.

Rambutan adalah salah satu jenis pohon tropis yang berukuran sedang yang tergolong dalam keluarga Sapindaceae. Secara ilmiah rambutan disebut Naphelium Lappaceum, namanya sendiri mengacu pada buah yang sangat amat lezat yang dihasilkan oleh pohon ini. Selain itu, Rambutan adalah pohon asli dari wilayah Melayu-Indonesia dan beberapa daerah tertentu di Asia Tenggara, Lho! Maka tidak heran kalau pohon rambutan ada di seluruh wilayah Indonesia. Terlebih kalau sudah masuk musim rambutan kamu tidak akan kesusahan menemukan buah dengan ciri khas memiliki rambut yang satu ini.

1. Dapat Membantu Pengobatan Diabetes

Tahukah kamu, selain buahnya yang lezat dan menyegarkan, dan menyimpan beragam manfaat, kulit buah rambutan juga bisa dimanfaatkan lho. Sebuah studi di Cina mengungkapkan bahwa kulit buah rambutan memiliki sifat anti-diabetes. Dengan demikian, jika mengonsumsi olahan dari kulit rambutan secara teratur dapat membantu mengurangi kadar glukosa dalam darah. Untuk olahannya, kamu bisa mencoba membuat jamu atau minuman dengan menyeduh kulit buah rambutan yang sudah dikeringkan.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan serat yang tinggi pada buah rambutan dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, lho. Selain itu, buah rambutan dapat membantu mengurangi hipertensi dan menurunkan kadar kolesterol yang dapat merusak kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Fosfor yang terdapat di dalam buah rambutan memiliki peranan aktif untuk meningkatkan kesehatan tulang, pembentukan dan pemeliharaannya. Selain itu, kandungan vitamin C di dalam buah rambutan juga berkontribusi banyak terhadap kesehatan tulang.

4. Dapat Mencegah Kanker

Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi menjadikan buah rambutan dapat membantu mencegah kemunculan kanker dalam tubuh. Antioksidan ini dapat melawan peradangan dan melindungi sel-sel dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C juga dapat membantu menetralkan radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan dan tentunya menawarkan perlindungan terhadap berbagai bentuk kanker yang akan menyerang tubuh kita.

Kandungan karbohidrat dan protein yang ada dalam buah rambutan menawarkan dorongan energi yang tinggi saat dibutuhkan. Selain itu, gula alami yang ada juga dapat membantu meningkatkan energi bagi tubuh.

6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain itu, sifat antibakteri juga dapat membantu membunuh parasit usus. Hal ini, dapat mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit dan diare.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Selain kulit dan buahnya, biji rambutan juga dapat meningkatkan kesehatan kulit, lho. Kamu bisa menghancurkan biji rambutan ke dalam pasta dan oleskan ke kulit secara teratur. Dengan ini, kamu bisa mendapatkan kulit yang halus dan cerah. Selain itu, rambutan juga dapat melembabkan kulit. Kandungan Mangan dalam buah, dan vitamin C dapat membantu produksi kolagen dan bertindak sebagai antioksidan yang merusak radikal bebas. Hal ini, dapat membuat kulit tetap sehat dan muda untuk waktu yang lama.

Itulah tadi, 7 manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi buah rambutan. Selain buahnya, biji dan kulitnya pun memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Jadi, tunggu apalagi, yuk segera buktikan!