4 Obat Alami yang Efektif Meredakan Demam di Rumah

Fimela.com, Malang Perubahan cuaca yang tidak menentu sering kali menyebabkan daya tahan tubuh menurun dan memicu munculnya demam. Kondisi ini sebenarnya merupakan cara alami tubuh melawan infeksi virus atau bakteri yang masuk ke dalam sistem imun. Suhu tubuh yang meningkat menjadi tanda bahwa tubuh sedang berusaha memerangi kuman penyebab penyakit.

Apabila suhu tubuh masih tergolong ringan, sekitar 38 derajat Celsius, demam biasanya dapat sembuh dengan sendirinya melalui istirahat yang cukup dan konsumsi cairan. Namun, beberapa bahan alami juga dapat membantu mempercepat proses pemulihan. Bahan-bahan ini tidak hanya mudah ditemukan di rumah, tetapi juga aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping yang berlebihan.

Walau demikian, penting untuk diingat bahwa jika demam tidak kunjung turun setelah beberapa hari, atau disertai gejala berat seperti kejang, sesak napas, atau dehidrasi, segera periksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Jahe dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat. Kandungan antimikroba dan antiinflamasi di dalamnya membantu menurunkan suhu tubuh serta melawan infeksi penyebab demam. 

Cukup parut jahe segar, seduh dengan air panas, lalu diamkan beberapa menit sebelum diminum. Menambahkan sedikit madu juga dapat memberikan rasa manis alami sekaligus memperkuat daya tahan tubuh.

Rempah yang satu ini tidak hanya memberikan rasa pedas, tetapi juga memiliki kandungan antibakteri dan vitamin C yang tinggi. Lada hitam dapat membantu mengatasi gangguan pernapasan sekaligus memperkuat sistem imun tubuh. 

Campurkan satu sendok teh bubuk lada hitam ke dalam air hangat, tambahkan sedikit madu, dan minum selagi hangat untuk membantu menurunkan demam.