Tips Diet ala Aurel Hermansyah, Turun hingga 33 Kg

Awalnya Cuek

Awalnya, Aurel mengaku cuek karena ingin fokus mengurus kedua buah hatinya (Instagram @aurelie.hermansyah)... Selengkapnya

Awalnya, ia mengaku sempat cuek terhadap penampilannya. Hal ini dilatarbelakangi oleh kondisinya yang pada saat itu baru melahirkan putri keduanya, Azura. Ia memilih untuk fokus terhadap perannya sebagai seorang ibu bagi  kedua anaknya.

Hujatan Netizen

Kondisi tubuhnya yang menjadi bulan-bulanan netizen membuat dirinya termotivasi (Instagram @aurelie.hermansyah)... Selengkapnya

Aurel tidak memungkiri bahwa penampilannya pasca melahirkan menjadi bulan-bulanan netizen. Ia mengaku bahwa dirinya sempat merasa tertekan dengan hujatan yang diterima. Namun, ia menjadikan hujatan-hujatan tersebut sebagai motivasi untuk melaksanakan diet dan memulai hidup yang lebih sehat.

Bukan Diet Ketat

Karena posisinya sebagai seorang ibu, Aurel mengaku tidak menjalani diet secara ketat... Selengkapnya

Dengan berat badannya yang berlebih pada saat itu, Aurel menjelaskan bahwa dirinya tidak melakukan diet secara ketat. Ia juga menyadari bahwa sebagai ibu menyusui, ia tidak direkomendasikan untuk menjalani diet ekstrem yang bisa berdampak pada kesehatannya. Oleh karena itu, ia lebih fokus pada pengaturan pola makan dan pemilihan olahraga yang sesuai dengan kondisinya.

Berdiskusi dengan Ahli

Aurel berkonsultasi dengan dokter gizi untuk menentukan tipe diet yang cocok (Instagram @aurelie.hermansyah)... Selengkapnya

Berdasarkan kondisinya tersebut, Aurel mengambil langkah untuk berkonsultasi dengan dokter gizi. Ia direkomendasikan untuk melakukan olahraga dengan cara termudah, seperti jalan kaki. Ia juga rutin melakukan pilates dan kardio di malam hari untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

Menjaga Pola Makan

Aurel memperbanyak konsumsi protein (Instagram @aurelie.hermansyah)... Selengkapnya

Meski tidak menjalani diet secara ketat, Aurel tetap menjalani diet dengan mengatur pola dan porsi makannya. Ia mengurangi porsi nasi menjadi 3 sendok, dengan lauk-lauk yang bergizi. Ia menambahkan bahwa dirinya tetap makan malam, tetapi hanya dengan mengonsumsi protein seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, atau kacang-kacangan

Kuatkan Niat

Perbandingan penampilan Aurel Hermansyah sebelum dan sesudah diet (Instagram @aurelie.hermansyah)... Selengkapnya

Dengan kondisi badannya yang saat ini kembali seperti gadis, banyak netizen yang menganggap bahwa hal tersebut terjadi karena kekayaan yang dimiliki Aurel. Padahal, menurutnya, kunci utama dari keberhasilan dietnya adalah niat yang kuat. Ia yakin bahwa uang yang dimilikinya saat ini tidak berarti apa-apa jika tidak diimbangi dengan niat dan konsistensi dalam menjalani pola hidup sehat.

Perjalanan Aurel Hermansyah dalam menurunkan berat badan membuktikan bahwa setiap orang punya kesempatan untuk berubah, selama memiliki tekad yang kuat. Yang paling penting adalah bagaimana kamu merasa nyaman dan sehat dengan tubuhmu sendiri. Tidak perlu terburu-buru, yang penting adalah komitmen untuk menjalani prosesnya dengan penuh kesadaran.