Racikan Minuman Tradisional, Solusi 4 Bahan untuk Kolesterol dan Asam Urat

Fimela.com, Jakarta Pola hidup yang kita jalani saat ini sering kali memaparkan kita pada makanan berlemak, kurangnya aktivitas fisik, serta tekanan mental. Semua faktor ini dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Jika tidak ditangani dengan baik, kedua kondisi tersebut dapat berkembang menjadi penyakit serius, termasuk hipertensi, stroke, dan bahkan gagal ginjal. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk melakukan langkah pencegahan sedini mungkin.

Salah satu metode alami yang dapat kita coba adalah dengan mengonsumsi minuman tradisional yang terbuat dari rempah-rempah. Resep ini menggabungkan empat bahan sederhana namun memiliki manfaat yang luar biasa: jahe, sereh, daun salam, dan kayu secang. Selain proses pembuatannya yang mudah, minuman ini juga memiliki rasa yang segar dan tidak pahit, sehingga cocok untuk dikonsumsi secara rutin setiap hari.

Resep ini dibagikan oleh seorang pengguna Cookpad yang dikenal dengan nama Dapur Mbak Wied Tulungagung. Ia merekomendasikan agar minuman ini disajikan dalam keadaan hangat dan menggunakan bahan-bahan segar untuk mendapatkan khasiat yang optimal. Dengan membiasakan diri untuk mengonsumsi herbal seperti ini, tubuh kita akan terasa lebih ringan dan sistem imun pun akan meningkat.

Tanaman liar yang biasanya disepelekan oleh banyak orang, justru dapat menghasilkan omset jutaan rupiah melalui pengolahan para petani kreatif. Tanaman tersebut diyakini dapat menyembuhkan penyakit dan menjadi bahan rempah minuman herbal.

Dari Dapur Mbak Wied Tulungagung melalui Cookpad. Sumber: https://cookpad.com/id/resep/16956959

Untuk membuat minuman ini, Anda memerlukan beberapa bahan yang cukup sederhana.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk 4 gelas dalam waktu 15 menit adalah sebagai berikut: 4 ruas jari jahe yang telah digeprek, 3 batang sereh yang juga digeprek, 7 lembar daun salam, beberapa potong kayu secang, dan 1 liter air.

Cara Membuat :

Langkah pertama adalah mencuci bersih semua bahan yang sudah disiapkan. Kemudian, didihkan air dalam panci dan masukkan semua bahan ke dalam air mendidih tersebut. Rebus selama 15 menit hingga air berubah warna.

Setelah proses memasak selesai, biarkan beberapa menit agar minuman agak hangat. Nikmati sajian ini dalam keadaan hangat tanpa tambahan gula, karena "rasa alami rempah cukup menyegarkan!"

Untuk mendapatkan rasa yang optimal, Anda tidak perlu menambahkan gula sama sekali. Rasa minuman ini tetap nikmat, dan kehangatan jahe akan terasa di tenggorokan Anda, memberikan sensasi yang menyenangkan.

Jahe, sereh, daun salam, dan kayu secang memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jahe dapat meredakan mual, menghangatkan tubuh, mengurangi peradangan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan melancarkan pencernaan.

Sereh berguna untuk detoksifikasi, mengatasi gangguan pencernaan, meredakan stres, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan kulit. Daun salam membantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol, meredakan asam urat, melancarkan pencernaan, dan menyehatkan jantung.

Kayu secang meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, melancarkan sirkulasi darah, mengatasi peradangan, dan memiliki efek antimikroba.

Apakah kayu secang aman bagi mereka yang menderita kolesterol dan asam urat?

Kayu secang dikenal sebagai sumber antioksidan alami yang berfungsi untuk memperlancar sirkulasi darah dan mengurangi peradangan. Dengan demikian, penggunaannya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dan sendi.

Bagaimana dengan sereh, apakah dapat membantu menurunkan kolesterol?

Sereh mengandung flavonoid serta senyawa anti-inflamasi yang berperan dalam mendukung proses detoksifikasi tubuh dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Ini menunjukkan bahwa sereh dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Apa saja manfaat jahe bagi penderita asam urat?

Jahe memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri yang disebabkan oleh peradangan sendi, serta mendukung metabolisme asam urat agar tidak menumpuk dalam tubuh. Dengan mengonsumsi jahe, penderita asam urat mungkin dapat merasakan perbaikan dalam kondisi mereka.

Apakah aman untuk mengonsumsi jamu herbal setiap hari?

Minuman herbal tersebut dapat dikonsumsi setiap hari asalkan tidak ada kontraindikasi medis yang menghalangi. Namun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika seseorang memiliki riwayat penyakit kronis agar tidak terjadi masalah kesehatan di kemudian hari.