Minuman Herbal Daun Pandan, Efektif Redakan Kolesterol Tinggi dan Bikin Relaks

Fimela.com, Jakarta Sumber dari berbagai artikel pada Selasa (12/11) menyebutkan bahwa daun pandan telah lama dimanfaatkan sebagai pengharum alami dalam masakan. Namun, daun pandan tidak hanya berfungsi sebagai penambah aroma; ternyata, daun ini juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Di antaranya adalah kemampuannya membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Kandungan senyawa alaminya dipercaya memberikan efek relaksasi yang menenangkan, sementara cita rasanya yang lembut menjadikannya pilihan sempurna untuk dinikmati sebagai minuman kapan saja. Bagi Anda yang ingin merasakan manfaatnya, berikut adalah lima resep minuman daun pandan yang bisa Anda coba buat di rumah. Setiap resep dilengkapi dengan bahan-bahan alami tambahan yang baik untuk kesehatan jantung Anda.

Resep yang satu ini memadukan manfaat luar biasa dari daun pandan, kunyit, dan daun salam yang kaya akan antioksidan. Kombinasi ini tidak hanya membantu menyeimbangkan kadar kolesterol, tetapi juga memberikan efek relaksasi yang menenangkan.

Cara Membuat:

Untuk memulai, siapkan tiga lembar daun pandan, tiga ruas kunyit, dan dua lembar daun salam. Cuci bersih semua bahan tersebut. Iris tipis daun pandan dan daun salam, lalu geprek kunyit. Masukkan semua bahan ke dalam gelas atau teko, kemudian seduh dengan 250 ml air panas. Biarkan selama lima menit agar sari-sari bahan meresap dengan sempurna. Setelah itu, tiriskan bahan dan minuman hangat siap dinikmati. Kunyit yang kaya akan kurkumin memberikan manfaat antiinflamasi, sementara daun salam menambah efek menenangkan yang membuat tubuh lebih rileks.

Kombinasi pandan dan serai menciptakan aroma harum yang menenangkan, memberikan sensasi relaksasi yang menyejukkan. Tambahan bunga lawang tidak hanya memperkaya cita rasa dengan sentuhan yang unik, tetapi juga meningkatkan manfaat kesehatan.

Cara Membuat:

Siapkan tiga lembar daun pandan segar, dua batang serai, dan dua buah bunga lawang. Cuci bersih semua bahan, kemudian iris daun pandan dan geprek batang serai agar aromanya lebih keluar. Masukkan semua bahan ke dalam teko, lalu seduh dengan 500 ml air panas. Biarkan sejenak hingga aroma wangi menyebar. Saring air seduhan ke dalam cangkir dan nikmati selagi hangat. Minuman ini diyakini dapat membantu menjaga kestabilan kadar kolesterol serta meredakan stres.

Campuran cengkeh, kayu manis, dan daun pandan merupakan perpaduan yang sarat akan manfaat kesehatan. Dikenal dengan sifat antioksidannya, cengkeh dan kayu manis dapat mendukung kesehatan jantung.

Cara Membuat:

Mulailah dengan menyiapkan tiga lembar daun pandan, tiga butir cengkeh, dan satu batang kayu manis. Setelah mencuci daun pandan, iris tipis-tipis dan masukkan ke dalam teko bersama cengkeh dan kayu manis. Tuangkan 400 ml air panas ke dalam teko dan biarkan beberapa menit hingga aroma harumnya menyebar. Saring minuman ini dan nikmati selagi hangat untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Minuman ini merupakan perpaduan sempurna dari khasiat pandan, jahe, kunyit, dan serai yang dikenal dapat menghangatkan tubuh serta melancarkan sirkulasi darah. Minuman ini sangat ideal untuk dinikmati saat cuaca dingin atau ketika Anda memerlukan dorongan energi ekstra.

Cara Membuat:

Mulailah dengan menyiapkan tiga lembar daun pandan, tiga ruas jahe, tiga ruas kunyit, dan satu batang serai. Cuci semua bahan hingga bersih. Remas-remas daun pandan dan ikat menjadi simpul. Geprek jahe dan kunyit sebelum memasukkan semua bahan ke dalam teko. Tuangkan 400 ml air panas ke dalam teko dan biarkan beberapa menit hingga aroma harum tercium. Saring minuman tersebut dan nikmati selagi hangat. Jahe dan kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu memperlancar aliran darah Anda.

Resep ini memadukan keharuman pandan dengan keunikan kayu secang, kapulaga, dan jinten hitam (habbatussauda), yang dikenal memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Jamu ini sangat ideal untuk dinikmati setiap hari guna mendukung keseimbangan kolesterol dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Cara Membuat:

Mulailah dengan menyiapkan tiga lembar daun pandan, enam serutan kayu secang, dua ruas jahe yang segar, dua butir kapulaga, dan satu sendok teh jinten hitam. Setelah semua bahan dicuci bersih, masukkan ke dalam teko. Tuangkan 400 ml air panas ke dalamnya, lalu biarkan selama 5-7 menit hingga air berubah warna. Saring minuman tersebut dan sajikan selagi hangat. Kehadiran jinten hitam dan secang memberikan tambahan antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang bermanfaat bagi tubuh Anda.

Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan dapat membantu menurunkan kolesterol.

Ya, daun pandan dipercaya membantu menurunkan tekanan darah tinggi berkat senyawa alaminya yang bisa melemaskan pembuluh darah.

Seduhan daun pandan dapat diminum pagi atau malam hari untuk efek relaksasi, dan juga baik dikonsumsi sebelum tidur.