Jarang Diketahui, Daun Sukun Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Jantung

Fimela.com, Jakarta Menurut berbagai sumber yang diakses pada Senin (11/11), daun sukun ternyata bukan hanya daun biasa, tetapi menyimpan khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Selain dikenal sebagai tanaman tropis yang menghasilkan buah lezat tanpa biji, daun sukun mengandung senyawa penting yang berpotensi mengatasi beragam penyakit.

Daun sukun kaya akan komponen aktif seperti flavonoid, kalium, dan asam hidrosionat, yang semuanya berperan dalam mendukung kesehatan tubuh. Mulai dari penyakit jantung, peradangan, hingga diabetes, daun ini menawarkan manfaat kesehatan yang tak terduga. Berikut adalah manfaat utama dari daun sukun yang penting untuk Anda ketahui.

Daun sukun ternyata menyimpan rahasia kesehatan yang luar biasa, terutama dalam menjaga jantung dan pembuluh darah kita. Mengandung flavonoid dan sitosterol, ekstrak daun sukun telah terbukti memberikan dampak positif bagi kesehatan kardiovaskular. Penelitian yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Kimia Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) bersama para ahli mengungkapkan manfaat luar biasa ini. Dr. Tjandrawati M. Ozef dari LIPI menjelaskan bahwa uji khasiat ekstrak daun sukun menunjukkan hasil yang sangat menjanjikan, baik melalui pengujian di laboratorium maupun pada subjek hidup.

Untuk memanfaatkan khasiat daun sukun ini, disarankan menggunakan daun yang sudah tua, karena kandungan zat aktifnya lebih optimal. Caranya pun sederhana: cukup rebus daun sukun yang sudah dicuci bersih dengan lima gelas air hingga airnya berkurang setengah. Saring air rebusan tersebut dan nikmati selagi hangat untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.

Daun sukun memiliki khasiat luar biasa dalam mencegah inflamasi dan peradangan. Kandungan senyawa aktif di dalamnya bertindak sebagai antiinflamasi yang ampuh, menjadikannya pilihan alami untuk meredakan gejala peradangan dalam tubuh. Cara mengolahnya pun cukup mudah; ambil satu lembar daun sukun yang sudah tua, cuci hingga bersih, lalu rebus dalam lima gelas air.

Setelah air mendidih, biarkan hingga air rebusan berkurang setengahnya, kemudian saring dan minum airnya secara langsung. Dengan rutin mengonsumsi ramuan ini, dipercaya tubuh akan lebih kuat dalam melawan radang dan inflamasi, sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik.

Daun sukun ternyata memiliki khasiat yang mirip dengan insulin, yang sangat berguna dalam menurunkan kadar gula darah. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Puspa DN Lotulung beserta tim di Pusat Penelitian Kimia LIPI, terungkap bahwa flavonoid dalam daun sukun, terutama senyawa 8-geranyl-4,5,7-trihydroxyflavone, memiliki sifat antidiabetik. Hal ini menunjukkan bahwa daun sukun berperan penting dalam menjaga kestabilan kadar gula darah.

Selain itu, sebuah artikel dalam Jurnal Medula dari Fakultas Kedokteran Universitas Lampung juga mengungkapkan bahwa ekstrak daun sukun memiliki efek antihiperglikemik. Oleh karena itu, daun sukun memiliki potensi besar sebagai bahan alami dalam pengobatan diabetes.

Daun sukun dikenal mengandung flavonoid, senyawa yang ampuh dalam menurunkan kadar asam urat. Flavonoid bekerja dengan cara menghambat enzim xantin oksidase, yang bertanggung jawab dalam pembentukan asam urat dari purin. Untuk memanfaatkan daun sukun dalam mengatasi asam urat, Anda bisa mengeringkan beberapa lembar daun sukun, kemudian merebusnya untuk dijadikan minuman.

Agar rasa minuman daun sukun lebih nikmat dan tidak terlalu pahit, Anda bisa menambahkan madu atau gula batu. Dengan mengonsumsinya secara rutin, minuman ini diyakini mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dan mencegah munculnya gejala nyeri sendi akibat asam urat.

Menurut studi yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Kimia LIPI, daun sukun ternyata memiliki khasiat dalam menurunkan kadar kolesterol. Penelitian yang melibatkan ekstrak daun sukun pada mencit mengungkapkan bahwa senyawa flavonoid dalam daun ini mampu mencegah penumpukan lemak di dinding pembuluh darah, khususnya aorta, sehingga berpotensi untuk mengurangi kolesterol.

Untuk memanfaatkan daun sukun sebagai penurun kolesterol, Anda hanya perlu menyiapkan daun sukun yang telah dikeringkan. Rebus daun tersebut dengan air hingga tersisa setengahnya. Minuman ini dapat dinikmati seperti teh setiap hari agar mendapatkan manfaat yang maksimal.

Daun sukun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah.

Daun sukun dikeringkan, lalu diseduh dalam air mendidih. Anda bisa menambahkan madu atau gula batu untuk mengurangi rasa pahit.

Ya, daun sukun memiliki kandungan antiinflamasi yang membantu mengurangi gejala peradangan di dalam tubuh.