Apa Itu OCD? Kenali Gejala dan Cara Mengelolanya

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, pernahkah Anda merasa harus melakukan sesuatu secara berulang-ulang untuk meredakan kecemasan? Kondisi ini mungkin membuat Anda bertanya-tanya, apa itu OCD? Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) adalah gangguan mental yang ditandai oleh pikiran berulang yang tidak diinginkan (obsesi) dan dorongan kuat untuk melakukan tindakan tertentu secara berulang (kompulsi) sebagai respons terhadap obsesi tersebut.

Gangguan ini mendorong penderitanya untuk melakukan tindakan tertentu secara berulang-ulang guna mengurangi kecemasan dalam pikirannya. Jika tindakan tersebut tidak dilakukan, penderita OCD akan diliputi kecemasan atau ketakutan yang intens.

Penderita OCD biasanya menyadari bahwa pikiran dan tindakannya berlebihan, tetapi mereka tidak bisa melawannya. Gangguan ini dapat dialami oleh siapa saja dari semua kelompok usia, namun paling sering muncul di usia 7–17 tahun.

Untuk memahami lebih jauh apa itu OCD, dr. Danardi, Sp.KJ (K), seorang Psikiater di Rumah Sakit Premier Jatinegara, menjelaskan bahwa ada dua gejala dasar yang harus dikenali. Gejala tersebut meliputi proses pikir berulang yang disebut obsesi, dan gangguan kompulsif yang dikenal sebagai kompulsi.

Obsesi adalah ide-ide yang selalu berulang, dan jika tidak berulang, orang tersebut akan mengalami kecemasan yang mendalam. Pikiran, dorongan, atau gambaran mental ini terjadi berulang kali, tidak diinginkan, dan dapat memicu munculnya rasa cemas yang berat.

Sementara itu, kompulsi ditandai dengan tindakan yang dilakukan karena adanya dorongan dari dalam, meskipun penderita merasa tidak nyaman atau tidak suka dengan tindakan tersebut. Hal ini karena jika tidak dikerjakan, rasa cemas akan muncul dan terus menghantui.

Gejala utama apa itu OCD adalah obsesi dan kompulsi yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya. Gejala ini bisa datang dan pergi, membaik, atau justru semakin memburuk dari waktu ke waktu, terutama saat stres.

Penderita biasanya menyadari bahwa hal tersebut berlebihan, tetapi tetap melakukannya agar rasa cemas berkurang. Memahami perbedaan antara obsesi dan kompulsi sangat penting untuk mengenali kondisi ini.

Obsesi

• Ketakutan berlebih terhadap kekotoran atau kontaminasi.
• Ketakutan menyebabkan kecelakaan atau membahayakan orang lain karena kelalaian.
• Pemikiran yang tidak diinginkan terkait dengan seksualitas atau agresi.
• Ketakutan melakukan kesalahan atau kekhawatiran tentang moralitas.
• Perasaan ragu atau jijik yang berlebihan.

Kompulsi

• Mencuci atau membersihkan secara berlebihan, seperti mencuci tangan hingga lecet.
• Memeriksa sesuatu secara berulang-ulang, misalnya kunci pintu atau kompor.
• Menghitung atau mengulang kata-kata dalam hati.
• Menyusun dan mengatur sesuatu dalam cara yang khusus dan tepat.
• Mengikuti rutinitas yang ketat atau menuntut jaminan.

Penyebab pasti apa itu OCD hingga saat ini belum sepenuhnya dipahami. Namun, sejumlah faktor diduga dapat meningkatkan risiko seseorang menderita OCD.

Faktor genetik menjadi salah satu pemicu, di mana memiliki riwayat OCD dalam keluarga, terutama keluarga inti, meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami OCD. Selain itu, faktor biologis seperti perubahan kimia alami tubuh atau fungsi otak, seperti tingkat serotonin yang rendah, serta kelainan pada korteks orbito-frontal dan ganglia basal dalam otak juga berperan.

Orang yang menderita gangguan mental lain, seperti gangguan kecemasan, depresi, gangguan bipolar, atau sindrom Tourette, lebih sering mengalami OCD. Pengalaman traumatis atau stres berat, seperti perundungan atau kekerasan, juga diyakini dapat memicu atau memperparah gejala OCD.

Ciri kepribadian tertentu, seperti sangat disiplin, terlalu teliti, perfeksionis, mudah cemas, atau memiliki rasa tanggung jawab yang sangat kuat, juga membuat seseorang lebih rentan. Terakhir, infeksi bakteri Streptococcus pada masa kanak-kanak dapat menyebabkan gangguan autoimun yang memicu OCD, yang dikenal sebagai PANDAS.

OCD merupakan kondisi jangka panjang yang membutuhkan pengelolaan berkelanjutan agar gejalanya tetap terkendali, meskipun tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Tujuan pengobatan adalah membantu pasien mengendalikan gejala, sehingga mereka dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Metode pengobatan OCD umumnya terdiri dari kombinasi terapi perilaku kognitif (CBT) dan pemberian obat antidepresan. Salah satu bentuk CBT yang efektif adalah Exposure and Response Prevention (ERP), di mana pasien secara bertahap dihadapkan pada pemicu obsesi dan dilatih untuk menahan dorongan kompulsif.

Jika gejala cukup berat, dokter dapat meresepkan obat antidepresan, seperti Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) atau antidepresan trisiklik. Obat-obatan ini membantu menyeimbangkan zat kimia di otak, khususnya serotonin, dan biasanya perlu dikonsumsi dalam jangka panjang.

OCD yang tidak mendapatkan penanganan bisa berujung pada berbagai komplikasi, baik kesehatan mental maupun fisik. Komplikasi ini meliputi keterbatasan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, peradangan kulit seperti dermatitis kontak akibat sering mencuci tangan, serta gangguan mental lain seperti depresi atau gangguan kecemasan. Selain itu, kesulitan dalam bersosialisasi, di sekolah, atau di pekerjaan, serta risiko pikiran dan perilaku bunuh diri juga bisa terjadi.